«Дышите — не дышите». Лекция врача-физиолога Екатерины Иконниковой

Фонд ФРОНТМЕД совместно с ФГБНУ «Научный центр неврологии» (ФГБНУ НЦН) запускает цикл лекций «Мозговой штурм» в центральной универсальной научной библиотеке имени Н.А. Некрасова.

Первая лекция — «Дышите — не дышите» состоится 7 ноября в 19:00. Она будет посвящена теме осознанного дыхания и его значению для мозга.
О правильных техниках дыхания расскажет Екатерина Иконникова, врач-физиолог, младший научный сотрудник ФГБНУ НЦН.
На первой лекции цикла «Мозговой штурм», слушатели разберут физиологию дыхания и его возможности по регулированию нервной системы попробуют дыхательные упражнения, которые будут способствовать снижению стресса, артериального давления и улучшению качества сна. Это откроет перед слушателями огромные возможности для восстановления сил, тренировки кардио-респираторной системы, медитации и снятия стресса после тяжёлого трудового дня.
Вход свободный.
Чтобы попасть на лекции, необходимо пройти предварительную регистрацию на сайте:  https://nekrasovka.ru/afisha/07-11-2024/6441.