Вопрос ответ

• Почистите внешние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов;
• Почистите внутренние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов;
• Почистите жевательные поверхности;
• Для свежего дыхания не забудьте почистить язык.

Лечить тахикардию сердца при помощи лекарств, не установив ее причину, довольно сложная задача. Однако существует ряд препаратов, которые воздействуют на определенные рецепторы и замедляют проведение импульса по нервным волокнам и, соответственно, приводят к снижению частоты сердечных сокращений.

Поднимите руки и поставьте ладони прямо перед глазами, разомкнув при этом пальцы. Смотрите как бы сквозь, а не на них. Сначала медленно, а затем постепенно ускоряясь, начинайте поворачивать голову из стороны в сторону, устремляя свой взгляд вдаль. Упражнение можно выполнять как с закрытыми, так и с открытыми глазами.

• Устройте небольшую пробежку вокруг автомобиля.
• Попрыгайте на месте.
• Положите руки на бедра и выполните 5-8 наклонов в стороны.
• Поднимите руки, заключив их в «замок», и потянитесь всем телом вверх, приподнимаясь на носочки. Повторите это упражнение 2-3 раза.

Для чего нужно делать зарядку? Зарядка помогает организму перейти в состояние бодрствования. За счет этого, организм быстрее начинает реагировать на психические и физические раздражители, за счет чего мы меньше подвергаемся стрессам.